|
Die Weihnachtszeit heil überstanden würde ich sagen. 😀 ich freu mich
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1082 kcal
|
Rasva: 31,46g | Prot: 88,58g | Hh: 103,79g.
Aamiainen: Ja! H-Vollmilch 3,5%, Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß. Lounas: Bonduelle Lunch Bowl Quinoa. Välipalat/Muut: More Nutrition Total Vegan Protein Apple Pie Cinnamon Roll, Layenberger 3K Bar High Protein, Emmi Caffè Latte Balance, Ja! Skyr Natur. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Hammer, das ist ja toll! 👍💫
18 tammi 23 jäseneltä: Sis771
|
Danke schön. War aber auch viel Sport dabei. 😀
18 tammi 23 jäseneltä: Steffi0202_
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Steffi0202_
|