Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2023
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1038 kcal
|
Rasva: 40,04g | Prot: 53,93g | Hh: 116,77g.
Aamiainen: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Fit Parad Заменитель Сахара, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Хохланд Сыр Плавленный, Fit Parad Заменитель Сахара, Чай с Лимоном, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. Päivällinen: Energy Diet Коктейль Ваниль. Välipalat/Muut: Fit Parad Заменитель Сахара, Ижмолоко Кефир 2,5%, Parmalat Молоко 3,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|