Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2023
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2039 kcal
|
Rasva: 99,68g | Prot: 82,83g | Hh: 202,79g.
Aamiainen: Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Азбука Вкуса Багет. Lounas: Cheese Gallery Чеддер, President Масло Сливочное, Азбука Вкуса Багет, Макдоналдс Сахар, Ашан Огурец, Авокадо Авокадо. Päivällinen: Агуша Творог Яблоко-Банан, Азбука Вкуса Тори Терияки Дон . Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 2,5%, Oreo Мороженое Сэндвич. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lastolala
|