Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2023
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1051 kcal
|
Rasva: 17,18g | Prot: 64,89g | Hh: 158,28g.
Aamiainen: Banaan, Arla Skyr Aardbei. Lounas: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Kühne Franse Mosterd, Komkommer (met Schil), Knorr Drinkbouillon Tomaat, Paprika, Jumbo Volkoren Meergranen. Päivällinen: Knoflook, Freshona Gepelde Tomaten , Penne, Tonijn in Water (uit Blik), Courgette, Rode Uien. Välipalat/Muut: Aldi Cervelaatworst, Appel, Rode Paprika, Komkommer (met Schil). lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisa1107girl
|