Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2023
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 55,27g | Prot: 120,92g | Hh: 129,27g.
Aamiainen: ЭГО Простокваша Мечниковская, Савушкин Продукт Творог 5%. Lounas: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное, Яйцо, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Päivällinen: Даниловский Сыр Даниловский с Пажитником, Даниловский Маслосырзавод Сыр Кавказский с Копченой Паприкой, Сарафаново Био Творог 5%, Кукуруза Вареная. Välipalat/Muut: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arinatroshina
|