Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2023
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1872 kcal
|
Rasva: 82,69g | Prot: 103,78g | Hh: 178,19g.
Aamiainen: Каждый День Финики Сушеные, Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Старая Рига Шпроты в Масле, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Арзамасский Хлеб Хлеб с Отрубями, Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Голландский 45%. Lounas: Хохланд Творожный Сыр, Винегрет, Куриное Царство Филе без Кожи Охлаждённое, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Päivällinen: ПП Кондиционерская №1 Эскимо Картошка Карамельная, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Каждый День Финики Сушеные, 48 Копеек Мороженое Сливочное Шоколадное, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Манго . Välipalat/Muut: Milka Цельный Миндаль, Пятерочка Гематоген с Витамином с, Bombbar Батончик Мюсли Клубника. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iulia.1995.95
|