Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2023
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1647 kcal
|
Rasva: 67,95g | Prot: 101,40g | Hh: 153,65g.
Aamiainen: Магнит Банан, Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Простоквашино Молоко 2,5%, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом. Lounas: Сладкая Слобода Печенье Деревенское К Кофе, Premier Of Taste Горчица Французская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Микоян Ветчина, Перловка Отварная. Päivällinen: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Premier Of Taste Горчица Французская, Минтай Жареный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Биомакс Кефирный 1%, Halls Леденцы. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|