Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2023
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1757 kcal
|
Rasva: 68,52g | Prot: 102,97g | Hh: 183,70g.
Aamiainen: Избенка Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Магнит Банан, Яйцо, Grassan Сыр с Грецким Орехом, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Lounas: Fix Price Пухлый Кролик, Jacobs Caffè Crema, Простоквашино Молоко 2,5%, Избенка Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Огурец (с Кожурой), Зимой и Летом Рагу из 8 Овощей, Global Village Черная Смородина Быстрозамороженная, ВкусВилл Сосиски из Филе Грудки Куриной с Цукини, Магнит Картофель, Grassan Сыр с Грецким Орехом, Мёд, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Троекурово Тефтели Куриные, Савушкин Продукт Творог 5%. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Перекресток Улитка Греческая с Мясом, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки, Кофемания Флэт Уайт . lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ВалюнЧИК-ЧИК
|