Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2023
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 38,79g | Prot: 48,99g | Hh: 219,20g.
Aamiainen: Агроторг Троицк Консервы Ветчина К Завтраку, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Макфа Каша Овсяная Цельнозерновая с Персиком, Абрикосом и Карамелью. Lounas: Магнит Слойка Язычок , Морковные Котлеты, Равиолло Блинчики с Капустой. Päivällinen: Rainbow Салат из Огурцов с Горчицей, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Перловка Отварная. Välipalat/Muut: Красная Цена Печенье Овсяное с Изюмом, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|