Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2023
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 38,09g | Prot: 109,33g | Hh: 133,93g.
Aamiainen: Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Авокадо Авокадо, Форель Слабосоленая, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lounas: Мандарины, Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Зефир в Шоколаде. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|