Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2023
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1677 kcal
|
Rasva: 50,10g | Prot: 83,78g | Hh: 215,58g.
Aamiainen: Лента Яблоко, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Простоквашино Сметана 20%. Lounas: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Савушкин Продукт Творог Зерненый в Сливках 5%, Ратибор Варенье Клубничное, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Традиции Вкуса Капуста Квашеная с Клюквой. Päivällinen: Магнит Банан, Бахетле Пирог с Тыквой Постный, Омлет с Молоком, Капуста Тушеная, Морковь, Картошка Печеная, Лента Лосось, Простоквашино Сметана 20%. Välipalat/Muut: Пищекомбинат Бежицкий Крекер Чудо-Рыбка, Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|