Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2023
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
777 kcal
|
Rasva: 34,56g | Prot: 59,76g | Hh: 54,66g.
Aamiainen: Banane, Gefrorene Kirschen, Milbona Quark Magerstufe, Kaffee mit Milch, Romano Käse, Aldi Eiweißbrot (35g). Lounas: Reis (Gekocht), Tomaten, Lidl Norwegisches Lachsfilet , Milbona Hirtenkäse. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|