Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2023
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1113 kcal
|
Rasva: 46,19g | Prot: 103,73g | Hh: 64,24g.
Aamiainen: Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Биопак Семена Льна, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Now Foods Омега-3, Авокадо Авокадо. Lounas: Sibrostok Микрозелень Проростков Гороха, Магнит Кабачок, Dial Export Масло Рыжиковое, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Помидоры, Моя Цена Минтай. Päivällinen: Помидоры, Окское Желток , Окей Маслины без Косточки, Каждый День Цветная Капуста, Now Foods Омега-3, АТАК Яичный Белок . Välipalat/Muut: Dial Export Масло Рыжиковое. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|