Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2023
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 68,07g | Prot: 81,70g | Hh: 121,15g.
Aamiainen: Пастилушка Пастила без Сахара , Чай, Магнит Сыр Российский 50%, Магнит Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Воде. Lounas: Инди Буженина из Индейки, SPAR Овощи на Пару, SPAR Солянка Рыбная. Päivällinen: Орехи Кешью, МКС Сыр Мягкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Välipalat/Muut: Мандарины, Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Алексендра Антипкина
|