Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2023
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 75,44g | Prot: 53,99g | Hh: 129,37g.
Aamiainen: Лесные Угодья Варенье Клубничное, Добрянка Блины на Ряженке, Кофе с Молоком. Lounas: Eurospar Солянка Мясная Сборная. Päivällinen: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром в Вафельной Трубочке, Ногинский Мясокомбинат Брауншвейгская Колбаса, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, SPAR Крылышки Гриль, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|