Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2023
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 79,75g | Prot: 126,07g | Hh: 59,31g.
Aamiainen: Словяночка Молоко 2,5%, Руккола, Сыр Горгонзола, Хлеб Тостовый. Lounas: Яготинский Творожок, Словяночка Молоко 2,5%, Hochland Сыр Плавленный, Котлеты из Говядины, Говяжий Стейк (Только Постный). Päivällinen: Сан Саныч Семечки Жареные. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mashasecret
|