Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2023
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 42,24g | Prot: 40,82g | Hh: 178,51g.
Aamiainen: Овсяная каша на молоке с медом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Грибами, Меридиан Щупальца Кальмара в Масле, Салат Овощной. Päivällinen: Радость Вкуса Сыр Маасдам Gold, Черемушки Лепешка Узбекская, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Магнолия Блинчики, Чай. Välipalat/Muut: Магнолия Пирожок с Яблоками Магнолия, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|