Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2023
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2153 kcal
|
Rasva: 56,06g | Prot: 173,70g | Hh: 229,50g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Gut & Günstig Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Lounas: Ei, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. Päivällinen: Kaufland Prosciutto Cotto, Gutes aus der Bäckerei Gemischte Brötchen. Välipalat/Muut: Ehrmann Protein Pudding, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|