Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2023
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2637 kcal
|
Rasva: 101,03g | Prot: 206,03g | Hh: 220,37g.
Aamiainen: S-Budget Energy Drink Sugar-free, Apfel, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Lounas: Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra, Cocktailtomaten, Rio Mare Tonno al Naturale, Recheis Low Carb Dralli. Päivällinen: Barebells Hazelnut & Nougat, Sirius Camembert, Kuner Mayonnaise 25%, Efko Delikatess Gurken, Clever Gouda, Tann Farmerschinken, Nöm Fasten Halbfettbutter, Naglreiter Brot. Välipalat/Muut: Gannikus Verum Whey "Butterkeks". lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|