Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2023
|
104,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2855 kcal
|
Rasva: 90,09g | Prot: 148,60g | Hh: 335,89g.
Aamiainen: Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Hartgekochtes Ei, Meggle Streichzart Vegan, Lieken Urkorn Kraftklotz, Harry Vollkorn Urtyp. Lounas: Gutes Land High Protein Joghurt Heidelbeere , Mais, REWE Kichererbsen, Bio Tofu, Edeka Wraps. Päivällinen: Zucchini, Süßkartoffel, Sellerie, Gut & Günstig Tomatenmark, Aldi Paprika, Alnatura Rote Linsen, BioBio Kokosnussmilch, BioBio Kokosöl, Basmati-Reis. Välipalat/Muut: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Bunter Paprika , Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Mein Veggie Tag Veganer Bio Aufschnitt , Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Mein Veggie Tag Veganer Bio Räuchertofu, Tukan Tofufilets Italia, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Lieken Urkorn Kraftklotz, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|