|
ну конечно отвес:) я вчера сделала ведь 2 тренировки и ела не так уж и много, ахах
|
44,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 59,94g | Prot: 51,00g | Hh: 131,77g.
Aamiainen: Вода, Стародворье Колбаса Вареная Докторская Традиционная, Помидоры, Каравай Булка Губернская , Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Село Зеленое Коктейль Молочный Голубика, Помидоры, Heinz Соус Сладкий Чили, Вареное Яйцо. Päivällinen: Имунеле Вкус Тутти-Фрутти, Heinz Соус Сладкий Чили, Макароны с Тушенкой. Välipalat/Muut: Nut N Go Миндальный Батончик, Милка Молочный Шоколад . lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|