Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2023
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1641 kcal
|
Rasva: 140,60g | Prot: 78,26g | Hh: 10,02g.
Lounas: Кето булки, Лента Шампиньоны, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Сыр Сулугуни, Домик в деревне Сливки 20%, Вологодское Масло Сливочное, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Конфеты кето, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 25%, Домик в деревне Сливки 20%. Päivällinen: Bonfesto Сыр Творожный, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Сыр Гауда, Вологодское Масло Сливочное, Кето булки, Оливковое Масло, Лента Фарш Свиной. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|