Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2023
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
979 kcal
|
Rasva: 47,88g | Prot: 75,22g | Hh: 67,51g.
Aamiainen: Кабачок Гриль, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Морской Язык, Славянский Хлеб Батон Славянский Нарезной, Постный Борщ. Päivällinen: Русское Море Горбуша Запеченная , Красная Икра Икра Горбуши, Салат Овощной с Маслом, Сливочное Масло, Славянский Хлеб Батон Славянский Нарезной. Välipalat/Muut: Пятерочка Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|