Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2023
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1775 kcal
|
Rasva: 93,90g | Prot: 117,71g | Hh: 53,53g.
Aamiainen: Butter, Goldähren Das Pure Haferbrot mit 25% Ölsaaten, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Zirkulin Flohsamenschalen , Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. Päivällinen: Kürbiskernöl, Rucola , Weißer Tafelwein, Halbes Hähnchen. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|