|
при 1500 кал отвес 0,2кг в сутки
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 28,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1866 kcal
|
Rasva: 104,24g | Prot: 101,07g | Hh: 195,38g.
Aamiainen: Булочные Вольчека Трубочка Зефирная . Lounas: Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Картофель, Кальмар тушеный. Päivällinen: Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Морская Удача Кета Натуральная. Välipalat/Muut: Просто Мёд , Белый Город Молоко 2,5%, Лавка Фокина Мороженое Мята Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|