|
Not concerned about a minor gain. Happy Wednesday my friends. 💜
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1185 kcal
|
Rasva: 28,03g | Prot: 54,91g | Hh: 115,38g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Beef Goulash with Noodles, Granny Smith Apples, Nordica Fat Free Cottage Cheese. Päivällinen: Hereford Corned Beef, Potato. Välipalat/Muut: Iceberg Vodka, Red Table Wine. lisää...
|
|
2444 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 1 tunti ja 37 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, TV: n Katsominen - 6 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 13 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Another weight number I will be over joked to see!!!🙂/ Have a super Saturday 🙂🙂🙂🙂
21 tammi 23 jäseneltä: Maine coon
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JamaicaBoundNL
|