Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2023
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 34,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
939 kcal
|
Rasva: 42,49g | Prot: 77,45g | Hh: 58,40g.
Aamiainen: Möhren, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Özyörem Hindi Gögsü, Eatlean Proteinkäse, Aerzener Eiweiß Toastbrötchen. Lounas: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Päivällinen: K-Classic Schmelzkäse-Scheiben Toast , Besler Rindfleisch Patty, American Hamburger Brötchen. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|