Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2014
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1005 kcal
|
Rasva: 50,78g | Prot: 51,15g | Hh: 88,53g.
Päivällinen: C. Wirthy & Co. Atlantic Salmon Center Cut Fillets, Cooked Asparagus (from Fresh). Välipalat/Muut: Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon), Nutella Hazelnut Spread, Blue Bell Peppermint Ice Cream. lisää...
|
|
3177 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kohtalainen) - 53 minuuttia, Shoppailu - 15 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia, Kotityöt - 5 tuntia, Ajaminen - 40 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 26 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 46 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|