Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2023
|
48,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2026 kcal
|
Rasva: 59,24g | Prot: 143,87g | Hh: 224,87g.
Aamiainen: Магнит Банан, Селяночка Бородинский Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Norven Форель Слабосоленая, Наша Корова Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Самокат Булгур, Манная Крупа, Растительное Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Пятерочка Шампиньоны, Шебекинские Макароны Спирали, Растительное Масло, Магнит Морковь Свежая, Петелинка Куриная Грудка Филе. Välipalat/Muut: Пятерочка Помело, Protein Rex Брауни Шоколадный, Мандарины, Апельсин, Ашан Киви. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - postnikoffa
|