Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2023
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 51,70g | Prot: 52,32g | Hh: 163,07g.
Aamiainen: Earth's Own Almond Milk Vanilla, General Mills Honey Nut Cheerios, Coffee with Cream and Sugar. Lounas: Lettuce, White Rice, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Päivällinen: Green Giant Niblets Corn, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pork Backribs . Välipalat/Muut: e.d. Smith Raspberry Jam, White Bread , Lactantia Salted Butter. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lindafitter
|