Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2023
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1346 kcal
|
Rasva: 39,03g | Prot: 49,01g | Hh: 204,15g.
Aamiainen: Emilia Crema Fondente senza Zuccheri Aggiunti, Certossa Fette Biscottate ai Cereali (36g), Latte di Riso, Kiwi. Lounas: Mele Cotte, Salmone Norvegese Affumicato, Brimi Ricotta senza Lattosio , Le Celizie Pasta di Riso e Quinoa. Päivällinen: Misura Crackers Integrali, Fagiolini Bolliti, Athena Filetti di Merluzzo d'alaska Gratinati con Pomodoro e Basilico. Välipalat/Muut: Banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|