Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2014
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2443 kcal
|
Rasva: 78,51g | Prot: 189,62g | Hh: 253,01g.
Aamiainen: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Gaspari Nutrition Glutamine, Gaspari Nutrition Aminomax 8000, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Льняное Масло, Яичный Белок, Яйцо. Lounas: Домик в деревне Молоко 1,5%, MHP Up Your Mass, Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Агро-Альянс Бурый Рис, Куриное Филе, Агро-Альянс Бурый Рис, Куриное Филе, Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 1,5%, Цикорий, Льняное Масло, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Грейпфрут. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|