Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2023
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1020 kcal
|
Rasva: 33,23g | Prot: 33,36g | Hh: 154,57g.
Aamiainen: Amazing Grass Green Superfood Chocolate Drink Powder, 365 Creamy Almond Butter, Ginger (Ground) , Cinnamon , Trader Joe's Original Almond Milk, 365 Organic Pea Protein, Bananas , Navitas Naturals Cacao Powder, Whole Foods Market Organic White Chia Seed. Lounas: Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice, Freshlike Mixed Vegetables, Great Value Frozen Mango Chunks, GoMacro Macrobar Protein Decadence, Gala Apples. Päivällinen: Back to Nature Classic Creme Cookies. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gregorio C
|