Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2023
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 80,83g | Prot: 72,57g | Hh: 140,89g.
Aamiainen: Coombs Кленовый Сироп, Наша Ферма Творог из Топленого Молока 18-23%, Глобус Гурмэ Блины без Начинки, VPLab Nutrition Beauty Collagen Peptides. Lounas: Грецкие Орехи, Каждый День Курага , Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Густо Марини Сом Ломтики Холодного Копчения. Päivällinen: Азбука Вкуса Зерна Граната, Ашан Варенец. Välipalat/Muut: Рузское Молоко Масло Сливочное Традиционное, Печорин Хлеб Здоровый Микс, Ашан Инжир Сушеный, Le Superbe Сыр Чеддер, Конфил Шоколадные Конфеты Ассорти, Coffee Like Латте (200мл). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena Nidziy
|