Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2023
|
45,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1038 kcal
|
Rasva: 38,38g | Prot: 49,05g | Hh: 121,73g.
Aamiainen: Макфа Макароны Гречневые Отварные, Сладкий Красный Перец, Куриные Голени с Кожей. Lounas: Дубки Колбаса Сырокопченая Премиум Фаворит. Päivällinen: Сахар, Белый Хлеб, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные, Сыр Российский. lisää...
|
|
1076 kcal
|
Harjoitus:
ходьба 10000 - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marinaovcarenko48
|