Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2023
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 41,22g | Prot: 93,64g | Hh: 187,08g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер, Окей Паста Арахисовая с Кусочками Арахиса. Lounas: Котлеты филейные 17.01.23, Мистраль Рис Жасмин Отварной. Päivällinen: вафли 18.01.23. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Binasport Батончик, Medolubov Мёд Белая Акация, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - instagram @many_years_ago
|