Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2014
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
902 kcal
|
Rasva: 27,62g | Prot: 52,75g | Hh: 109,90g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Картофель Тушеный с Мясом. Lounas: Чай с Молоком, Куриный Суп Лапша, Картофель Тушеный с Мясом, Кофе с Молоком. Päivällinen: Кофе с Молоком, Чай с Молоком, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Грудка Индейки, Пирог с Картошкой. lisää...
|
|
1759 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 2 tuntia, Istuminen - 4 tuntia, Lihaskunto - 33 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexandriay
|