Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2023
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
607 kcal
|
Rasva: 20,76g | Prot: 59,41g | Hh: 43,05g.
Aamiainen: Nespresso Café Expresso, Ovo, Azeite, Espinafre, Cenouras. Lounas: Garoupa Grelhada, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Continente Couve de Bruxelas Congelada, Continente Bróculos Congelados, Sopa de Legumes sem Batata. Välipalat/Muut: Morangos, Laranjas, Espinafre, Cenouras. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - catrina.moura
|