Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2023
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1707 kcal
|
Rasva: 64,28g | Prot: 101,66g | Hh: 175,22g.
Aamiainen: Молком Молоко 3,2%, ВкусВилл Манго, Манная Каша на Молоке. Ennen lounasta: ВкусВилл Десерт Растительный "Клубника-Кокос", Огурец (с Кожурой). Lounas: Атаг Конфета Слеза Мужчины, Суп Брокколи (LLana), Батат, Куриная Грудка. Päivällinen: ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Сливочный Сыр, Приготовленные Грибы, ВкусВилл Манго, Свекла Вареная, ВкусВилл Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetliachock
|