|
Força foco fé, vamos lá não parem!!!
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
687 kcal
|
Rasva: 17,40g | Prot: 39,78g | Hh: 88,65g.
Aamiainen: Zaffari Batata Doce Assada , Café. Lounas: Alface, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Ovo Cozido, Zaffari Batata Doce Assada , Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Bolinho de Chuva, Café. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|