Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2023
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1069 kcal
|
Rasva: 29,67g | Prot: 29,85g | Hh: 179,08g.
Aamiainen: Diamond Low Fat Milk, L'Agie Choco Chips, Captain Oats Instant Oatmeal, Pisang. Lounas: Kentang Rebus, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Pakcoy, Bimoli Minyak Goreng, Buncis, Wortel Dimasak, Bawang Putih, Nasi Putih, Telur Rebus. Päivällinen: Diamond Low Fat Milk, Pisang. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hendra Renaldhy
|