Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2023
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
919 kcal
|
Rasva: 21,05g | Prot: 50,10g | Hh: 76,99g.
Aamiainen: Kopi Latte non Lemak. Lounas: Indomaret Tuna Mayo Onigiri, Tempe Orek, Ikan Kembung Balado, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - azizah hakim
|