Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2023
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 77,76g | Prot: 77,32g | Hh: 94,60g.
Aamiainen: Жареное Яйцо. Lounas: Stockmann Салат Коул Слоу Капустный , Куриные Котлеты на Пару, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Päivällinen: Томское Молоко Творожная Масса с Какао. Välipalat/Muut: FITKIT Protein Cake Tiramisu, Protein Rex Cookie X2 Кокос, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexashka_e
|