Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2023
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 69,44g | Prot: 83,43g | Hh: 147,45g.
Aamiainen: Иван-Поле Коллаген, Коноплянка Масло Льняное, Капучино, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Фундуком и Шоколадом, Жизнь Март Овсянка с Изюмом и Корицей. Lounas: Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Ип Мхитарян Лаваш Армянский, Балтийский берег Красная Рыбка Сельдь Филе. Päivällinen: ВкусВилл Сосиски из Индейки Рубленные, Heinz Фасоль Красная Консервированная. Välipalat/Muut: Сметанин Айран 0,5%, Магнит Морковь Свежая, Фундук Фундук. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|