|
Ну вроде движемся :))
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1541 kcal
|
Rasva: 82,25g | Prot: 100,38g | Hh: 98,29g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Подсолнечное Масло, Лэнд Язык Говяжий Отварной, Barilla Спагетти Отварные, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлебец, Bonfesto Рикотта Лайт. Lounas: Семга, Лэнд Язык Говяжий Отварной, Растительное Масло, Картофель Отварной, Кабачки. Päivällinen: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яшкино Конфеты "Чио Рио". lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|