Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2023
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 50,45g | Prot: 126,91g | Hh: 159,59g.
Aamiainen: Магнит Банан, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Магнит Хурма, Myprotein Кокосовая Мука, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Кофе с Молоком, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Сырники, Гречка с Тушенкой. Päivällinen: Запеченный Картофель, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Яндекс Лавка Кокосовый Напиток. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|