Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2023
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1105 kcal
|
Rasva: 47,98g | Prot: 86,17g | Hh: 77,09g.
Aamiainen: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Лента Авокадо, Даниловский Хлеб Пшенично-Ржаной. Lounas: Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alphaolga78
|