Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2023
|
101,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 36,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1607 kcal
|
Rasva: 70,18g | Prot: 139,10g | Hh: 94,10g.
Aamiainen: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Княгинино Молоко 2,5%, Банан. Lounas: Куриная Грудка на Гриле, Квашеная Капуста, Помидоры, Рыбное Дело Филе Тилапии. Päivällinen: Мираторг Окорочок Куриный, Запеченный Картофель. Välipalat/Muut: FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Княгинино Молоко 2,5%, Бабаевский Элитный 75% Какао. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|