Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2023
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1009 kcal
|
Rasva: 39,75g | Prot: 105,33g | Hh: 56,71g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Кориандром и Тмином, Чай, Яйцо, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, ВкусВилл Яичный Белок, ВкусВилл Икра Трески Пробойная. Lounas: Красные Помидоры (Консервированные), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Кориандром и Тмином, ВкусВилл Холодец Свиной. Päivällinen: Велком Колбаса Вареная Докторская, Коржов Хлеб Зерно На Зерне, ВкусВилл Холодец Свиной, ВкусВилл Холодец Свиной, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Кориандром и Тмином. Välipalat/Muut: ВкусВилл Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|