Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2023
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1164 kcal
|
Rasva: 49,55g | Prot: 77,65g | Hh: 100,89g.
Aamiainen: Милка Шоколад Темный с Малиной, ВкусВилл Балык Свиной Дарницкий, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Хлеб Зерновой. Lounas: Брасовские Сыры Сыр Гауда Премиум 45%, Barilla Макароны. Päivällinen: Первая Свежесть Куриная Грудка без Кожи, Первая Свежесть Куриная Грудка без Кожи, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый. lisää...
|
Painonpudotus 10,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|